We współczesnej kulturze zachodniej spanie uważa się za czynność intymną, a sypialnia jest miejscem odpoczynku. Ale w kulturach silniej związanych z przeszłością, ludzie często śpią w grupach. Spanie razem wydaje Read More …

We śnie można wyodrębnić dwie fazy: wolnofalową i paradoksalną (snu głębokiego). W fazie wolnofalowej można wyodrębnić kilka okresów o różnej głębokości snu – od płytkiego, zaraz po zaśnięciu, do bardzo Read More …

Sen i sny działają kojąco na organizm przynosząc odpoczynek zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Ilość snu potrzebna do całkowitego odpoczynku jest bardzo różna w zależności od wieku i indywidualnych predyspozycji. Read More …

Miejsce do pracy Jeszcze kilkanaście lat temu nowoczesne biuro było synonimem dobrych warunków lokalowych i zdrowotnych. Dzisiaj już wiemy, że jest inaczej. Otoczeni świetlówkami, monitorami, fotokopiarkami, syntetycznymi meblami i wykładzinami, Read More …

Prawidłowa postawa siedząca Siedzenie na krześle to najbardziej typowa postawa siedząca, lecz nie zawsze krzesło jest skonstruowane tak, by była ona w pełni prawidłowa. Zła konstrukcja krzesła lub nieprawidłowe siedzenie Read More …

Miejsca do siedzenia W kulturze zachodniej postawa siedząca tak nieodłącznie kojarzy się z krzesłem, że nie bardzo możemy sobie wyobrazić jakiejś innej formy. Siedzenie na podłodze czy na ziemi jest Read More …

Kolor w naturalnym domu Barwy w naturalnym domu powinny być uwarunkowane głównie materiałami użytymi do budowy i dekoracji wnętrza. Naturalne materiały, takie jak drewno, gips, kamień, cegła i glina oraz Read More …

Wykorzystywanie koloru Kolor oddziałuje wyjątkowo mocno na nasze codzienne życie. Określa on naszą osobowość, nasze zmienne nastroje oraz to, jak chcielibyśmy być odbierani przez innych. Emocjonalnie, kolory kojarzą się z Read More …

Oświetlenie energooszczędne Około 25% energii produkowanej w USA wykorzystywane jest do oświetlenia, jednak połowa z tego marnowana jest na oświetlanie pustych pomieszczeń lub na wytwarzanie ciepła przez mało wydajne lampy. Read More …

Sztuczne oświetlenie Chociaż naszym głównym celem powinno być dążenie do jak najbardziej optymalnego wykorzystania naturalnego światła, jednak nie sposób polegać całkowicie tylko na tym jedynym źródle światła. W zależności od Read More …